歯の黄ばみや汚れを除去し、白い歯へと導く「ホワイトニング」。
しかし、歯医者でのホワイトニングは1回あたり約2万〜5万と値段が高いため、なかなか手が出せない人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、自宅で簡単にできるおすすめのホームホワイトニンググッズをご紹介します。
選び方や使用時の注意点も解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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 |  引用：WHITE ESSENCE公式サイト |
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 |  引用：チュラコス公式サイト | |
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| 商品名 | e-white | しろえ | ブレスマイルクリア | クリストホワイト | 薬用パール ホワイトプロ EX プラス | 薬用パール ホワイト プロ シャイン | 薬用ちゅらトゥースホワイトニング |
| 区分 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 | – | 医薬部外品 | 医薬部外品 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 4,950円 | 3,520円 | 5,260円 | 2,420円 | 8,770円 | 2,170円（1本） 5,859円（3本セット） 8,680円（5本セット+舌クリーナー付き） | 6,908円 |
| 定期コース（税込） | 1,628円 （今なら限定クーポン1000円OFF適用） | 1,180円 （初回特別価格・送料無料） | 980円 （初回価格・送料無料） | 2,178円 ※送料無料&10%OFF | 1,980円 （定期特別クーポン適用） | – | 2,178円 （特別価格・送料無料） |
| 種類 | ジェル | ジェル | ペースト | ペースト | ジェル | ペースト | ジェル |
| 内容量 | 30g | 50g | 60g | 100g | 30mL | 120g | 30g |
| 味・香料 | シトラスミント | 天然 | 爽やかミントフレーバー | プレミアムミント味 | – | – | ビタミンC・リンゴ酢由来の味 |
| その他備考 | 30日間返金保証付き 9つの無添加処方 ※研磨剤・発泡剤・漂白剤・着色料・合成界面活性剤・紫外線吸収剤・パラベン・安定剤・酸化チタン | 30日間全額返金保証 13の無添加 ※合成着色料・鉱物油・合成界面活性剤・研磨剤・人工甘味料・シリコン・動物由来成分・漂白剤・合成香料・プロピレングリコール・発泡剤・合成界面活性剤・パラベン | 初回全額返金保証付き ※保証期間は商品発送から10日以内（定期便2回目以降は返金対象外） | 低研磨のナノゼオライトを研磨剤として配合 | 天然由来成分 ※ホップ・シャクヤク・ノバラ・ビワ葉 5つのフリー処方 ※研磨剤・発泡剤・界面活性剤・漂白剤・着色料 | – | 7つの無添加 ※研磨剤・発泡剤・漂白剤・動物由来原料・合成ポリマー・パラベン・人工甘味料 |
| 詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
そもそも歯が黄ばむ（黒ずむ）のはなぜ？
歯の黄ばみや黒ずみは、加齢や遺伝・歯石の蓄積など、さまざまな原因が考えられますが、その中でも「ステイン」と呼ばれる着色汚れが主な原因といわれています。
ステインの原因となるものには、以下のようなポリフェノール成分を含む飲食物が多いです。
これらを日常的に摂取しすぎると、汚れが付着しやすく、また落としにくくなります。
- コーヒー
- 紅茶
- 緑茶
- ワイン
- キムチ
- カレー
また、飲食物以外にも、歯垢の磨き残しやたばこのヤニも歯を黄ばませる原因として挙げられます。
特にたばこのヤニは、ステインよりも粘着力が高いため、注意が必要です。
ホームホワイトニンググッズの選び方
ホームホワイトニンググッズには、毎日使用できるものから、手頃な価格のもの・使い勝手の良いものまで、さまざまな種類が存在します。
そのため、ホームホワイトニンググッズを選ぶ際は、重要視すべきポイントを明確にすることが大切です。
①毎日使うなら、「研磨剤フリー」のペースト・ジェルタイプをチョイス
毎日使いたい人は「研磨剤」が入っていないものを選びましょう。
研磨剤とは、歯の表面に付いた着色汚れや歯垢を取り除く成分のことで、多くのホワイトニング歯磨き粉に含まれています。
しかし、過度な使用は、歯の表面を削り、知覚過敏やむし歯を引き起こす可能性あるため、注意が必要です。
研磨剤が入ったものを使うなら、歯の汚れが気になった時や、週に1〜2回のみなど、一時的な使用に留めましょう。
もし、毎日使いたい場合は、研磨剤フリーのペーストタイプやジェルタイプの歯磨き粉を選ぶと、いつも使っている歯磨き粉の代わりとして使えるのでおすすめですよ。
②ホームホワイトニングは継続が大事！続けられるコスパの良いものを選ぼう
ホームホワイトニングは歯医者での施術と異なり、継続することで効果を得られます。
そのため、料金面や内容量などの側面を考慮して、長期的に続けられるものを選びましょう。
継続購入する場合、単品購入だと高くついてしまうため、定期コースがおすすめです。
定期コースは料金がお得になるだけでなく、送料無料などさまざまな特典を受けることができます。
さらに、商品によっては無料プレゼントが付いてきたり、継続購入で割引になったりする場合もあるので、選ぶ際はこれらのポイントも確認してみましょう。
③しっかり磨きたいなら、「発泡剤」不使用がおすすめ
隅々までしっかり磨きたい人は、「発泡剤」が含まれていないものがおすすめです。
発泡剤とは、振動によって泡を作り出す成分で、多くの歯磨き粉に含まれています。
しかし、発泡剤を含む歯磨き粉は口内に泡が広がることで、汚れが見えにくくなるデメリットがあります。
そのため、汚れをしっかり確認しながら磨きたい人は、発泡剤不使用のホワイトニング歯磨き粉を選びましょう。
ホームホワイトニンググッズおすすめ7選
以下では、自宅でできるホームホワイトニンググッズを7つご紹介します。
おすすめホームホワイトニンググッズ7選
それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう。
e-white（イーホワイト）
1,628円（税込）/ 1本
※初回限定・定期回数縛りなし
- 卵殻アパタイト配合で歯垢や着色汚れをつきにくくする
- 口臭予防にも効果的
- ジェルタイプで細かい隙間まで届く
e-white（イーホワイト）は、研磨剤を含まないため毎日使用できる、歯にやさしいジェルタイプのホワイトニング歯磨きです。
厳選ホワイトニング成分「卵殻アパタイト※1」を配合していることで、歯の黄ばみや着色汚れを徹底的に除去することが可能。
さらに6つの黄ばみ防止成分※2も配合しているため、継続して白い歯をキープすることができます。
また、口臭の原因である食べカスや歯垢も防ぐため、口臭予防にも効果的。
シトラスミントの香りが口の中を爽やかに包み込み、洗い上がりもスッキリ感を味わえますよ。
※1 一般的なアパタイトと比べ、「歯を傷つけにくい」「歯を丈夫にする」といった特徴がある。歯との親和性に優れ、歯の黄ばみを徹底的に除去し、白い歯に導く。
※2 ポリエチレングリコール400・チャエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・アロエエキス・イソプロピルメチルフェノール・クマザサエキス
| 商品名 | e-white |
| 区分 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 4,950円 |
| 定期コース（税込） | ↓ ↓ 1,628円 （今なら限定クーポン1000円OFF適用） ※2回目以降は55日ごとに2本ずつのお届け（2本合計6,930円） ※回数縛りなし・解約は発送日の7日前まで |
| 種類 | ジェル |
| 内容量 | 30g |
| 味・香料 | シトラスミント |
| その他備考 | 30日間返金保証付き 9つの無添加処方 ※研磨剤・発泡剤・漂白剤・着色料・合成界面活性剤・紫外線吸収剤・パラベン・安定剤・酸化チタン |
しろえ
1,180円（税込）
※定期便・送料無料
※2回目以降は1,760円（税込）でお届け
- 日本製の医薬部外品
- 5つのホワイトニング成分で着色汚れを除去
- 12種類の和漢植物エキス配合で健康的な歯を維持
しろえ 
は、「和」にこだわった純日本製のホワイトニング歯磨き粉です。
2016年に発売を開始してから、累計65,800本※1を売り上げ、楽天市場やAmazon・Yahoo!ショッピングなどのECモールでも高い評価を得ています。
しろえは5つのホワイトニング成分で着色汚れを除去。
さらに、12種類の和漢植物エキス※2も配合しているため、虫歯や歯周病・口臭を防ぎ、歯茎を健康的に引き締めます。
そのため、単に歯を白くさせるだけでなく、健康的な歯を目指したい人におすすめです。
※1 2020年12月15日時点
※2 アロエフェロックス葉・チャ葉・オタネニンジン・ドクダミ・クララ葉・トウキ根・マグワ根皮・ホップ花・甘草・ワレモコウ・ノイバラ果実・シャクヤク根
| 商品名 | しろえ 歯磨きジェル |
| 区分 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 3,520円 |
| 定期コース（税込） | ↓ 1,180円（初回特別価格・送料無料） ※2回目以降は50％OFFの1,760円でお届け |
| 種類 | ジェル |
| 内容量 | 50g |
| 味・香料 | 天然 |
| その他備考 | 30日間全額返金保証 13の無添加 ※合成着色料・鉱物油・合成界面活性剤・研磨剤・人工甘味料・シリコン・動物由来成分・漂白剤・合成香料・プロピレングリコール・発泡剤・合成界面活性剤・パラベン |
ブレスマイルクリア
980円（税込）
※定期コース・送料無料・初回全額返金保証付き
- ホワイトニングに加え、口臭・虫歯予防が可能
- 独自のシャイニングシステムで白い歯を実現
- 毎日使える6つの無添加
ブレスマイルクリア 
は、販売数100万本※1を突破し、地上波番組でも紹介され話題となった薬用ホワイトニング歯磨き粉。
1本で歯のホワイトニングから虫歯・口臭・歯石予防まで、お口のトータルケアが可能です。
また、独自のシャイニングシステムで、歯の凹凸や細かい隙間にまで7種の有効成分※2がしっかり密着。
毎日使い続けることで、白い歯※3へと導きます。
さらに、6つの無添加でお口にやさしいのも特徴のひとつ。
性別・年代問わず、毎日お使いいただけます。
※1 2021年6月 ソーシャルテック調べ
※2 ポリエチレングリコール400・ゼオライト・フッ化ナトリウム・グリチルリチン酸ジカリウム・塩化セチルピリジニウム・イソプロピルメチルフェノール・酢酸DL-α-トコフェロール
※3 ブラッシングによる
| 商品名 | ブレスマイルクリア-0 |
| 区分 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 5,260円 |
| 定期コース（税込） | 5,260円（通常価格） ↓ 980円（初回価格・送料無料） ※2回目以降は2本セット7,960円（税込・送料無料）でお届け ※解約しない限り継続的に商品をお届け（解約は次回お届け日の10日前まで） |
| 種類 | ペースト |
| 内容量 | 60g |
| 味・香料 | 爽やかミントフレーバー |
| その他備考 | 初回全額返金保証付き ※保証期間は商品発送から10日以内（定期便2回目以降は返金対象外） |
ホワイトエッセンス クリストホワイト
2,420円（税込）
↓
1,920円（税込・500円クーポン適用価格）
※1,000円以上で送料無料
- 低研磨の研磨剤で歯を傷つけない
- 専門家視線で作られたホワイトニング歯磨き粉
クリストホワイトは、全国262※1の歯科医院が加盟している「ホワイトエッセンス」によって開発された歯磨き粉です。
ホワイトエッセンスは、磨きあがりだけでなく、テクスチャーや味・香り・デザインなど細部までこだわっています。
そのため、使い心地が良く、自宅で簡単にホワイトニングできるのが特徴です。
また、低研磨のナノゼオライトを研磨剤として配合しているため、歯を傷つける心配もありません。
※1 2022年12月末時点
| 商品名 | クリストホワイト |
| 区分 | – |
| 通常価格（税込） | 2,420円 ※送料無料 |
| 定期コース（税込） | 2,178円 ※送料無料&10%OFF |
| 種類 | ペースト |
| 内容量 | 100g |
| 味・香料 | プレミアムミント味 |
| その他備考 | 低研磨のナノゼオライトを研磨剤として配合 |
薬用パール ホワイトプロ EX プラス
2,980円（初回税込）
↓
1,980円（特別クーポン1,000円適用）
+ホワイトニング歯磨き粉初回プレゼント（数量限定）
※送料・手数料無料・3回継続必須
- 初回限定の定期プランがお得
- 芸能人やインスタグラマーが愛用
- 製薬会社開発の薬用成分で安心
パールホワイトプロEXプラス 
は、有名タレントも多数利用しているホームホワイトニングです。
1つで9つの役割※1を果たすため、これ1本でオーラルケアが可能。
また、製薬会社開発の薬用成分で安心して利用することができます。
そして、定期プランなら初回のみホワイトニング歯磨き粉がプレゼント。その他にも毎回ホワイトニング専用歯ブラシが付いてきます。
さらに、以下のリンクからアクセスしていただいた方限定で、90日間の全額返金保証が利用できるので、試しに購入してみるのもおすすめですよ。
※1 ホワイトニング・口臭・歯周膿漏・歯周炎・むし歯・歯石沈着・ヤニ除去・口内洗浄・爽快感
| 商品名 | 薬用パール ホワイトプロ EX プラス |
| 区分 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 8,770円 |
| 定期コース（税込） | ↓ ↓ 1,980円（定期特別クーポン適用） ※2回目以降も31%OFFの5,980円 ※定期プランは3回の継続が必須 |
| 種類 | ジェル |
| 内容量 | 30mL |
| 味・香料 | – |
| その他備考 | 天然由来成分 ※ホップ・シャクヤク・ノバラ・ビワ葉 5つのフリー処方 ※研磨剤・発泡剤・界面活性剤・漂白剤・着色料 |
薬用パール ホワイト プロ シャイン
3本セット
5,859円（税込）
5本セット
8,680円（税込）
+舌クリーナー付き
※2,170円（通常価格/1本）
- ＠コスメ1位獲得
- 美白効果に優れている
薬用パールホワイトプロ シャイン 
は、美白効果に特化したホワイトニング専用の歯磨き粉。
いつもの歯磨き粉を変えるだけで、ホワイトニングから虫歯・口臭・歯周病・ヤニまで幅広くケアすることが可能です。
また、＠コスメで1位を獲得しており、「使用感が良い」「スッキリ感がある」といった口コミが多いことからも、多くの方から支持されていることがわかります。
| 商品名 | 薬用パール ホワイト プロ シャイン |
| 区分 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 2,170円（1本） 5,859円（3本セット） 8,680円（5本セット+舌クリーナー付き）※送料無料 |
| 定期コース（税込） | – |
| 種類 | ペースト |
| 内容量 | 120g |
| 味・香料 | – |
| その他備考 | – |
薬用ちゅらトゥースホワイトニング
引用：チュラコス公式サイト
2,178円（税込）
初回のみワンタフトブラシをプレゼント
※初回特別価格での購入は一世帯1回限り・送料無料
- 研磨剤フリーで歯や歯茎に負担をかけない
- 低刺激にこだわった7つの無添加
- ＠cosme歯磨き粉部門にて1位を獲得
薬用ちゅらトゥースホワイトニングは、3冠※1を達成した沖縄生まれのホワイトニングジェルです。
低刺激にこだわった7つの無添加で、ホワイトニングだけでなく、むし歯や歯周炎（歯槽膿漏）・歯肉炎・口臭もケアすることができます。
また、ビタミンCやリンゴ酢由来の味に加え、天然由来の甘みにより、爽やかな使い心地を実現。
洗い上がりの爽快感を求める人にもおすすめですよ。
※1 国際品質評価機関モンドセレクション2019年金賞受賞・PAVONE AWARD Premium Quality2冠受賞（最高金賞・審査員特別賞）
| 商品名 | 薬用ちゅらトゥースホワイトニング |
| 区分 | 医薬部外品 |
| 通常価格（税込） | 6,908円 ※別途送料あり（330円） |
| 定期コース（税込） | ↓ 2,178円（特別価格・送料無料） ※2回目以降は5,555円（税込）でお届け ※初回のみ「ワンタフトブラシ」をプレゼント ※30日間の返金保証付き（送料・手数料は自己負担） |
| 種類 | ジェル |
| 内容量 | 30g |
| 味・香料 | ビタミンC・リンゴ酢由来の味 |
| その他備考 | 7つの無添加 ※研磨剤・発泡剤・漂白剤・動物由来原料・合成ポリマー・パラベン・人工甘味料 |
ホームホワイトニンググッズ使用時の注意点
ホームホワイトニンググッズは、歯の黄ばみや汚れを除去することを目的としており、歯そのものを白くするものではありません。
そのため、「歯が思ったより白くならない」「もっと効果を出したい」といった理由から、1日に何回も使用したり、規定の量よりも多く使ったりすることは避けましょう。
過度な使用は、歯にダメージを与える可能性があります。
しっかり効果を得るためにも、説明書に記載された分量や使用頻度を守り、長期間にわたって継続的に使用することが大切です。
まとめ
今回は、自宅で簡単にできるおすすめのホームホワイトニンググッズを中心に、選び方や使用時の注意点についてご紹介してきました。
ホームホワイトニンググッズはさまざまな種類が存在するからこそ、重要視すべきポイントを明確にすることが大切です。
- 毎日使うなら、「研磨剤フリー」のペースト・ジェルタイプを選ぶ
- 続けられるコスパの良いものを選ぶ
- しっかり磨きたいなら、「発泡剤」不使用のものを選ぶ
また、ホームホワイトニンググッズは歯そのものを白くするわけではありません。
効果が出ないからといった理由で過度に使用することは、歯に余計なダメージを与える可能性があるため、注意が必要です。
ホワイトニング効果をしっかり得るためにも、今回ご紹介したポイントを参考にしていただき、お気に入りのものを見つけてみてください。
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